Stress coaching door psychologe


Als psychologe ondervind ik dat heel wat mensen kampen met stressgerelateerde klachten. Het is dan ook dé trend in de maatschappij op dit moment: alles moet snel gaan, we hebben keuzestress en willen in alles uitblinken. Naast de verwachtingen van de werkgever, legt men ook voor zichzelf de lat hoog.  Heel wat mensen krijgen daarom te kampen met werkgerelateerde stress, wat kan zorgen voor verscheidene psychische en lichamelijke effecten (spanning, angst, …), tot zelfs een burn-out. Hierbij is een op maat gemaakte traject essentieel om op termijn nieuwe energie terug te vinden en zich terug gelukkig te voelen.

Meer info

Over deze therapie

Het is belangrijk om zowel de oorzaak als het gevolg van de klacht aan te pakken. Een op maat gemaakt traject is dan ook cruciaal. Samen met u tracht ik terug te gaan naar de bron door gericht in te spelen op de oorzaak van de klacht. Dit met als doel om de psychische en lichamelijke klachten te verminderen.

Verloop consultatie

We starten met een intakegesprek waardoor ik een volledig beeld krijg van de persoon en de situatie in kwestie. Nadien volgen er verschillende sessies, die in functie van de noodzaak uitgebreid kunnen worden.

Indicaties

  • Stressgerelateerde klachten
  • Laag zelfbeeld / zelfwaarde
  • Weinig zelfvertrouwen
  • Piekeren
  • Faalangst, onzekerheid
  • Moeilijk relativeren
  • Perfectionisme
  •  Burn-out, Bore-out
OsteoConnect team

Sarah Kintaert